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課程內容都會被詳細記錄，不必擔心換了教練就要重新來過！
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打開手機，家裡就是「健身房」
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時間彈性讓你善用零碎時間動起來 |
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真人教練即時指導無需自己揣摩影片動作 |
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運動地點彈性在家辦公室、室外空地都可以 |
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身體成長紀錄完成訓練行程規劃，陪您有效率成長 |
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有人督促、陪練再也不輕易偷懶 |
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| 自選課程 | 預約教練與時間 | 確認付款 | 上課通知，按下訂單中視訊連結 | 開始上課！ | |||||
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| 開始上課！ |
教練介紹
Vic
自我介紹：
Hi我是Vic～我跟你一樣，需要努力才能完成夢想，我的夢想是成為一個優秀的教練，那你呢？
我想幫助跟我一樣想完成夢想的人！走出自己的舒適圈，勇敢做自己
經歷：
輕適能南京店教練
輕適能中和店 店長
SOFIT健身會館教練
SOFIT健身館店經理
證照：
NASM-CES美國國家運動醫學院-矯正性運動專家
AFAA -PFT美國有氧體適能-個人運動指導員
SRE 孕產婦指導
Sports Science Institute 澳洲ssi特殊族群教練
THUMP BOXIBG拳擊指導
FTI 澳洲功能性壺鈴 KBT Lv1+Lv2
戰繩 BRT Lv1
TRX-STC 懸吊式訓練
銀髮族體適能檢測員
CONCEPT 2 划船機認證課程
專業領域：矯正性運動訓練／肌⼒體能訓練／重量量訓練／拳擊體能／體態塑⾝／銀髮族體適能／特殊族群訓練／孕產婦運動指導
Vic
自我介紹：
Hi我是Vic～我跟你一樣，需要努力才能完成夢想，我的夢想是成為一個優秀的教練，那你呢？
我想幫助跟我一樣想完成夢想的人！走出自己的舒適圈，勇敢做自己
經歷：
輕適能南京店教練
輕適能中和店 店長
SOFIT健身會館教練
SOFIT健身館店經理
證照：
NASM-CES美國國家運動醫學院-矯正性運動專家
AFAA -PFT美國有氧體適能-個人運動指導員
SRE 孕產婦指導
Sports Science Institute 澳洲ssi特殊族群教練
THUMP BOXIBG拳擊指導
FTI 澳洲功能性壺鈴 KBT Lv1+Lv2
戰繩 BRT Lv1
TRX-STC 懸吊式訓練
銀髮族體適能檢測員
CONCEPT 2 划船機認證課程
專業領域：矯正性運動訓練／肌⼒體能訓練／重量量訓練／拳擊體能／體態塑⾝／銀髮族體適能／特殊族群訓練／孕產婦運動指導
Ruby
經歷：
國立台東大學身心整合與運動休閒產業學系
康柏拉思polestare Pilates實習
個人工作室開皮拉提斯和Barre團體課
皮拉提斯一對一指導
好時光女性健身房擔任Barre老師
Curves 女性健身房教練
證照：
CTPA皮拉提斯 Mat Lv1~3 CTPA Pilates Arc Barrel 證照
CFTCA芭蕾雕塑師資證照
中華民國體適能健身C級指導員
中華民國C級游泳教練證
C級溜冰教練證
專業領域：皮拉提斯、芭蕾雕塑Barre、游泳
興趣：喜歡水域活動像是潛水、衝浪、游泳，也喜歡唱歌跳舞和拍照
學生都覺得我教學細膩、態度親切，不管是運動健身還是飲食調整我都會給予建議與協助，使學員對體態也更有自信。
Ruby
經歷：
國立台東大學身心整合與運動休閒產業學系
康柏拉思polestare Pilates實習
個人工作室開皮拉提斯和Barre團體課
皮拉提斯一對一指導
好時光女性健身房擔任Barre老師
Curves 女性健身房教練
證照：
CTPA皮拉提斯 Mat Lv1~3 CTPA Pilates Arc Barrel 證照
CFTCA芭蕾雕塑師資證照
中華民國體適能健身C級指導員
中華民國C級游泳教練證
C級溜冰教練證
專業領域：皮拉提斯、芭蕾雕塑Barre、游泳
興趣：喜歡水域活動像是潛水、衝浪、游泳，也喜歡唱歌跳舞和拍照
學生都覺得我教學細膩、態度親切，不管是運動健身還是飲食調整我都會給予建議與協助，使學員對體態也更有自信。
Umi
經歷：
臺北市中正運動中心 私人教練
臺北市中正運動中心 團課教練
新北市江翠國中健身房 團課教練
Dr.gym運動醫療中心 私人教練
健身工場中和場 現場教練
慧森-智慧分享家 合作教師
證照：
NASM-CPT 美國國家運動醫學院
私人教練證TRX-STC 懸吊訓練師
CPR&AED 心肺復甦術
中華民國體適能健身C級指導員
專業領域：功能性訓練／體態雕塑／姿態評估／團體課訓練／TRX懸吊訓練／女性體態雕塑／兒童音樂律動
興趣：旅遊、音樂、戶外運動
Umi
經歷：
臺北市中正運動中心 私人教練
臺北市中正運動中心 團課教練
新北市江翠國中健身房 團課教練
Dr.gym運動醫療中心 私人教練
健身工場中和場 現場教練
慧森-智慧分享家 合作教師
證照：
NASM-CPT 美國國家運動醫學院
私人教練證TRX-STC 懸吊訓練師
CPR&AED 心肺復甦術
中華民國體適能健身C級指導員
專業領域：功能性訓練／體態雕塑／姿態評估／團體課訓練／TRX懸吊訓練／女性體態雕塑／兒童音樂律動
興趣：旅遊、音樂、戶外運動
Kiwi
經歷：
2019-2020年上海街舞中心Worldking機構 任教成人Jazz/兒童流行舞
2018年 擔任日本秀場職業舞者
2016年03月 金山三和國小 流行舞舞蹈班
2015年-2018年 板橋羚躍舞蹈學苑、舞蹈天使專業藝術中心 開設有氧舞蹈、MV成人班
2014年擔任 新北市大觀國民中學 舞蹈社七八年級熱舞社指導老師
2012-2014DanceMotion舞蹈館、新店救國團 擔任MV流行舞、兒童律動、有氧舞蹈老師
專業領域：街舞Jazz／現代舞
興趣：跳舞、唱歌、旅行、free diving
學生都覺得我是一位可愛、有趣又親切、跳舞時會散發魅力的老師，面對學生的提問總是非常有耐心也很細心的解答。
Kiwi
經歷：
2019-2020年上海街舞中心Worldking機構 任教成人Jazz/兒童流行舞
2018年 擔任日本秀場職業舞者
2016年03月 金山三和國小 流行舞舞蹈班
2015年-2018年 板橋羚躍舞蹈學苑、舞蹈天使專業藝術中心 開設有氧舞蹈、MV成人班
2014年擔任 新北市大觀國民中學 舞蹈社七八年級熱舞社指導老師
2012-2014DanceMotion舞蹈館、新店救國團 擔任MV流行舞、兒童律動、有氧舞蹈老師
專業領域：街舞Jazz／現代舞
興趣：跳舞、唱歌、旅行、free diving
學生都覺得我是一位可愛、有趣又親切、跳舞時會散發魅力的老師，面對學生的提問總是非常有耐心也很細心的解答。
Lala
經歷：
麥特體能工作室現任教練
曾任健身工廠屏東廠教練副理
曾任極限健身中心資深私人教練
前中華電信女籃隊員
執政證照：
AFAA美國運動體適能協會 PERSONAL FITNESS TRAINING國際個人體適能顧問 / RTS國際阻力訓練專家、TRX STC懸吊訓練課程 / LIFE FITNESS ACADEMYSYNRG / 俄羅斯競技壺鈴學院基礎壺鈴研習認證 / MMA4fitness綜合格鬥體適能基礎教練證 / TMSA台灣動作專家協會運動與場邊防護認證
專業領域：肌力訓練／體適能訓練／傷後運動訓練／壺鈴訓練經歷／懸吊系統訓練／健康減脂訓練／飛輪指導訓練
興趣：健身、籃球、水上運動、吃東西、看片
學生都覺得我很像中南美洲來的⋯
Lala
經歷：
麥特體能工作室現任教練
曾任健身工廠屏東廠教練副理
曾任極限健身中心資深私人教練
前中華電信女籃隊員
執政證照：
AFAA美國運動體適能協會 PERSONAL FITNESS TRAINING國際個人體適能顧問 / RTS國際阻力訓練專家、TRX STC懸吊訓練課程 / LIFE FITNESS ACADEMYSYNRG / 俄羅斯競技壺鈴學院基礎壺鈴研習認證 / MMA4fitness綜合格鬥體適能基礎教練證 / TMSA台灣動作專家協會運動與場邊防護認證
專業領域：肌力訓練／體適能訓練／傷後運動訓練／壺鈴訓練經歷／懸吊系統訓練／健康減脂訓練／飛輪指導訓練
興趣：健身、籃球、水上運動、吃東西、看片
學生都覺得我很像中南美洲來的⋯
Jix
經歷：
自由教練
執政證照：
NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練證照
PBT個人拳擊訓練師認證
亞洲健身教育協會 運動按摩認證
力量訓練準則－健力專項 研習
專業領域：
減脂規劃與體型雕塑
肌力與體能訓練規劃
Jix
經歷：
自由教練
執政證照：
NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練證照
PBT個人拳擊訓練師認證
亞洲健身教育協會 運動按摩認證
力量訓練準則－健力專項 研習
專業領域：
減脂規劃與體型雕塑
肌力與體能訓練規劃
泡泡 Bubble
經歷：
五甘心物理治療所運動指導教練
社區活動據點授課
蘆洲樂齡學習中心講師
艾克緹體能中心私人教練
台北、三峽、土城、新莊皮拉提斯及crosscore團課老師
CURVES女性專用30分鐘健身中心運動健身教練
證照：
AFAA-MAT
NSCA-CPT
孕婦與產後理論及實務研習
銀髮族功能性體適能檢測員
國民體適能指導員
體適能C級指導員認證
CHINESE TAIPEI ANTI-DOPING AGENCY
專長：
體態雕塑
肌力訓練
核心訓練
銀髮族體適能
孕婦體適能
個人體適能評估與處方
興趣：運動健身、學習新事物
學生都覺得我活潑、親切有耐心，課程安排設計好玩又累，協助學生們可以往自己設定的目標前進。
泡泡 Bubble
經歷：
五甘心物理治療所運動指導教練
社區活動據點授課
蘆洲樂齡學習中心講師
艾克緹體能中心私人教練
台北、三峽、土城、新莊皮拉提斯及crosscore團課老師
CURVES女性專用30分鐘健身中心運動健身教練
證照：
AFAA-MAT
NSCA-CPT
孕婦與產後理論及實務研習
銀髮族功能性體適能檢測員
國民體適能指導員
體適能C級指導員認證
CHINESE TAIPEI ANTI-DOPING AGENCY
專長：
體態雕塑
肌力訓練
核心訓練
銀髮族體適能
孕婦體適能
個人體適能評估與處方
興趣：運動健身、學習新事物
學生都覺得我活潑、親切有耐心，課程安排設計好玩又累，協助學生們可以往自己設定的目標前進。
岑浚赫
自我介紹：
您好！我的名字叫岑浚赫！
我過去三年都在從事舞蹈相關行業，
我專門去跑各個運動中心以及健身房，
負責舞蹈有氧團課相關課程
課程結合現今流行律動結合有氧
有趣簡單可以讓學生有效提升
舞蹈也能達成燃脂流汗效果
經歷：
臺北市士林運動中心 運動團課教練
Royal Yoga 運動團課教練
台大醫院私人班 團課教練
北投私人班 土城企業包班團課教練
淡水運動中心 有氧老師
台北市立大學推廣處 有氧團課教練
三重運動中心 有氧老師
證照：
體適能教練證照中華民國健身運動協會體適能證照
銀髮族專業體適能證照資格EFR國際急救證照
岑浚赫
自我介紹：
您好！我的名字叫岑浚赫！
我過去三年都在從事舞蹈相關行業，
我專門去跑各個運動中心以及健身房，
負責舞蹈有氧團課相關課程
課程結合現今流行律動結合有氧
有趣簡單可以讓學生有效提升
舞蹈也能達成燃脂流汗效果
經歷：
臺北市士林運動中心 運動團課教練
Royal Yoga 運動團課教練
台大醫院私人班 團課教練
北投私人班 土城企業包班團課教練
淡水運動中心 有氧老師
台北市立大學推廣處 有氧團課教練
三重運動中心 有氧老師
證照：
體適能教練證照中華民國健身運動協會體適能證照
銀髮族專業體適能證照資格EFR國際急救證照
吳旻駿
自我介紹：
原本是130公斤的大肥宅，因為突然一個想法想瘦身，但原本只是一昧的想瘦，卻沒注意到瘦下來反而一堆贅皮因而踏上健身之路，進而想要比賽～雖然證照只有一張但是教學經驗已有4年甚至有很多學生的紀錄照，鐵人三項 馬拉松比賽的經驗也都有歡迎詢問
經歷：
自由健身教練教學4年至今
筋膜放鬆 馬拉松比賽
鐵人三項
證照：
C級健身指導員
cpr證照
專業領域：
鐵人三項訓練
馬拉松訓練
增肌減脂
線條雕塑
吳旻駿
自我介紹：
原本是130公斤的大肥宅，因為突然一個想法想瘦身，但原本只是一昧的想瘦，卻沒注意到瘦下來反而一堆贅皮因而踏上健身之路，進而想要比賽～雖然證照只有一張但是教學經驗已有4年甚至有很多學生的紀錄照，鐵人三項 馬拉松比賽的經驗也都有歡迎詢問
經歷：
自由健身教練教學4年至今
筋膜放鬆 馬拉松比賽
鐵人三項
證照：
C級健身指導員
cpr證照
專業領域：
鐵人三項訓練
馬拉松訓練
增肌減脂
線條雕塑
小江
經歷：
曾任職 撼動體能工作室巡場教練
WG健身俱樂部私人教練
現任職 運動易利站私人教練
證照：
NSCA-CPT
體委會體適能指導員
體適能C級指導員
CPR+AED
專業領域：體態雕塑／長者體適能／增肌減脂／徒手訓練
興趣：平常喜歡打球，訓練，看書，玩手機
學生都覺得我剛認識好像不太好聊天，但熟了後發現是個話匣子，滿親切又沒有教練的隔閡
小江
經歷：
曾任職 撼動體能工作室巡場教練
WG健身俱樂部私人教練
現任職 運動易利站私人教練
證照：
NSCA-CPT
體委會體適能指導員
體適能C級指導員
CPR+AED
專業領域：體態雕塑／長者體適能／增肌減脂／徒手訓練
興趣：平常喜歡打球，訓練，看書，玩手機
學生都覺得我剛認識好像不太好聊天，但熟了後發現是個話匣子，滿親切又沒有教練的隔閡
