視訊健身Zoom DEMO-部落格

【居家重訓】只要有水瓶，隨時都能練二頭肌！...

🌬漸冷預告 冬天來了！！！ 不想出門 但想運動？ #給我一個水瓶 讓 #Lala教練 教你在家用輕鬆運動吧～ - 【La ...

【視訊健身課程】Michael教練_在家美臀召喚技？...

❓辦公室坐太久，忙碌沒時間運動，屁股逐漸不受控了嗎？ 💡現在讓 #Michael教練 教你 #居家美臀小動作 讓你在家煮 ...

【視訊健身課程】Vic教練_隨時可以做的肩頸紓緩運動...

平常上班打電腦、下班打電動，是否覺得肩頸微微酸痛了起來 別擔心，Vic教練讓你速學幾招 「舒緩肩緊痠痛」的方法 讓你✔️ ...

【視訊健身課程】Umi教練_如何在家練翹臀？...

在辦公室坐久了屁股越來越沒存在感😭 別擔心~這裡有一款在家也能做的翹臀運動，堅持下去總有一天屁股會回來的！ ...