你的困擾，我們懂！

專業按摩師直送到府，讓放鬆變得更簡單
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難以抽出時間好好放鬆
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專業按摩師到府服務
在家也能享受極致舒壓！
根據研究，按摩可降低皮質醇（Cortisol）水平，提高血清素（Serotonin）與多巴胺（Dopamine）分泌，有助於減輕壓力、改善情緒，讓你從內到外都感受到真正的放鬆。
省時又有效的極致放鬆體驗
享受最純粹的放鬆
在熟悉的環境中放鬆，避免外出舟車勞頓！隨時可預約，根據你的時間安排，彈性靈活
個人化按摩方案，解決不同需求
我們提供最適合的按摩方案
不論是工作壓力、運動後恢復，還是長期姿勢不良導致的痠痛，我們提供最適合的按摩方案。
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常見問題

「幫棒居家瑜珈Zoom - 視訊瑜珈」是真人一對一線上瑜珈教學平台。只要有網路、一台手機、平板或電腦等裝置，就能輕鬆上課了！
如需團體包班專案，請聯繫幫棒網線上客服，做客製化課程專案。
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上每堂課程都不需要特別的器材噢！只要你的人、你的心就可以了～不過有瑜伽墊是最好的！也要記得不要在多障礙物如：桌子及椅子的地方上課噢！
您可至不同主題之課程頁面直接預定，亦可以至喜歡的教練之個人頁面，直接選擇教練有開課的時間和課程唷！
「幫棒Yoga視訊瑜珈」的每堂課是都可以指定教練的！您可先至教練的個人頁面了解教練的經驗或教學風格，再選擇想上哪位教練的什麼課程唷。
在完成訂購與付費之後，您便能傳訊息給上課教練 ，與教練進行簡單的課前溝通或特殊提醒與要求。在每次視訊課程開始之前，教練們也都會快速與學員確認環境與其身體狀況，才會開始上課唷！
我們目前是以單堂課程為購買與付費單位，一堂課程30分鐘500元。
上課所需的器材會視不同課程而不同唷！通常需要的僅有彈力帶或瑜珈墊，但若手上沒有這些工具，教練們也都會幫助您善用身邊的器具完成課程的！不過還是請各位注意上課環境，請勿在地滑或是多障礙物處上課唷！
客製化課程是教練在詳細了解學員需求和背景訊息，與學員共同討論並為其設計的「量身打造」課程。如此一來，您再也不需要煩惱究竟哪堂課適合自己了！
與客製化課程比較起來，主體課程的內容則相對固定。教練會特別專注在某肌群的訓練，或特定運動所會需要的肌力等。
「課前注意事項」
恭喜你已完成訂單確認，在上課前有幾點注意事項再麻煩配合囉：

1下載zoom軟體：建議使用平板或是電腦（手機亦可）等電子設備下載zoom app（免費），以利進行視訊課程
2時間確認：注意上課時間，如需要調動時間請事前透過幫棒網聊天室與老師進行溝通
3鏡頭確認：上課前可以先將設備固定在鏡頭可以看見全身的畫面，並記得開啟視訊功能，讓老師能及時調整動作
4物品：上課需要之相關物品，記得準備好
5上課前可以提早五分鐘進入會議室，調整設備。
我們的幫棒Yoga部落客有豐富的教練資訊、課程示範、以及健身小常識:
幫棒Yoga部落客
如果還有疑問，歡迎聯繫線上客服:
幫棒網線上客服
或來信: support@bounbang.com

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