Michael

熱誠, 用心, 持續, 對於訓練教學有高度熱誠以及愛好, 對教學動作姿勢與內容的用心, 跟維持不斷更新的訓練模式.<br /> <br /> 經歷:<br /> world gym私人教練4年 <br /> 企業私人教練1年<br /> <br /> 教練服務<br /> 1. 1v1的訓練教學<br /> 2. 懶人飲食健身方案<br /> 3. 愉悅開心的指導與陪練<br /> 4. 週期性訓練目標安排<br /> 5. 減重&減低體脂肪<br /> 6. 雕塑身體曲線<br /> 7. 增加肌力&結實肌肉<br /> 8. 身體肌力平衡&體態評估<br /> 9. 肌耐力&心肺功能訓練<br /> 10. 預防運動損傷<br /> <br /> 相關證照<br /> RTS阻抗力訓練專家國際認證 <br /> Punch fit trainer course lvl1 <br /> H.I.R.T高強度阻力訓練國際證照 <br /> 中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員
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