個人簡介 :
熱誠, 用心, 持續, 對於訓練教學有高度熱誠以及愛好, 對教學動作姿勢與內容的用心, 跟維持不斷更新的訓練模式.<br />
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經歷:<br />
world gym私人教練4年 <br />
企業私人教練1年<br />
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教練服務<br />
1. 1v1的訓練教學<br />
2. 懶人飲食健身方案<br />
3. 愉悅開心的指導與陪練<br />
4. 週期性訓練目標安排<br />
5. 減重&減低體脂肪<br />
6. 雕塑身體曲線<br />
7. 增加肌力&結實肌肉<br />
8. 身體肌力平衡&體態評估<br />
9. 肌耐力&心肺功能訓練<br />
10. 預防運動損傷<br />
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相關證照<br />
RTS阻抗力訓練專家國際認證 <br />
Punch fit trainer course lvl1 <br />
H.I.R.T高強度阻力訓練國際證照 <br />
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員
