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Yumi

我是酉玫,跳了十年的舞,因為腰傷而停;2012年,因緣際會開始接觸艾揚格(Iyengar)瑜伽,舒緩了肩頸問題,也矯正了嚴重的駝背問題,讓長期久坐辦公室姿勢不良又經常情緒緊繃的我,身心都得到舒緩,就此愛上瑜伽,成為艾揚格忠心的追隨者與實踐者。<br /> <br /> 經歷:<br /> 《瑜伽》<br /> ● HPE 瑜伽社<br /> ● 聚廠樂活運動俱樂部<br /> ● 新北市中和國民運動中心<br /> ● 節奏感音樂舞蹈教室<br /> ● 財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會<br /> ● 千晶美媚瑜伽(珈)<br /> ● 艾瑞兒瑜珈生活館<br /> ● Siddha Yoga 悉達瑜伽<br /> ● Yoga Inn 瑜伽因<br /> 《舞蹈》<br /> ●2007年沈宜璇舞團成果發表(美式艷舞、中東肚皮舞)<br /> ●2011年城鄉禮讚-臺北嘉年華(非洲舞、爵士豔舞)<br /> ●2012年摩娑舞團成果發表(融合風肚皮舞)<br /> ●2014年部落妖姬Moria Chappell晚會演出(融合風肚皮舞)<br /> ●2014年摩娑舞團成果發表(融合風肚皮舞)<br /> <br /> 執政證照:<br /> 《瑜伽》<br /> ●艾揚格瑜伽入門專班31小時(千晶美媚瑜伽)<br /> ●体能活力瑜伽有限公司人體基礎解剖(瑜伽的應用)培訓12小時<br /> ●臺北醫學大學人體解剖課程學士學分班54小時<br /> ●艾揚格瑜伽研習課程13.5小時<br /> (Rina Ortiz授課)<br /> ●臺灣第三屆艾揚格IYENGAR YOGA四年半初級師資培訓課程<br /> (Justin Herold授課)<br /> 《舞蹈》<br /> ●Mira Betz融合風肚皮舞(Tribal Fusion Belly Dance)認證18小時<br /> ●全國舞蹈教練證書-美式部落融合風肚皮舞丙級教練<br /> ●Moria Chappell融合風肚皮舞師資訓練課程27小時<br /> <br /> 專業領域:瑜伽教學<br /> 興趣:舞蹈、瑜伽、音樂、各種極限運動<br /> 學生都覺得我....溫柔、活潑又搞笑
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本課程為專為上班族設計的舒緩瑜珈,幫助肢體及器官深度延展,打開妳緊繃的肌肉、放鬆身體肌群,在下班後拋去痠痛和疲憊,修復職場壓榨的身心,消除肩頸上的大石
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