生活空間的健康美學
人的一生裡，有90%的時間是在人工建構出來的環境裡度過，居住的房子，工作的空間，學習的教室，購物，娛樂，休閒的建築空間 ....
就像人生旅程上遇到各式各樣的人一樣，我們會遇到各式各樣不同的空間，有能降低你的壓力，焦慮，讓你感到平穩，舒適的空間，有能激勵你的空間，也會有讓你感到煩躁，降低你的注意力的空間，有讓你持續增加負面情緒的空間.......
建築空間的
1. 建築結構元素，例如地板，天花板，牆面，柱子，樓梯..
2. 空間配置 , 客廳，廚房，浴室，各式房間....
3. 家具家飾的配置
4. 空間的大小和配置比例，還有光線，顏色，氣味，風格.....
讓每一個空間擁有不同的特質與能力，像我們認人生旅途上遇到的不同的人一樣，對我們的身心產生不同的影響，短期的和長期的....
這些元素，無論是不是被我們注意到，都會經由我們的感官，有意識的和濳意識地，到達我們腦部的海馬迴(Hippocampus) , 海馬旁回區域(Parahippocampal Place Area) , 前扣帶皮層 (Anterior Cingulate Cortex ) …，經由下視丘 (Hypothalamus) ，杏仁核 (Amygdala)…，影響身心的狀態
神經建築學(neuroarchitecture) , 建築神經免疫學(Architectural Neuroimmunology) , 人體工學 (Ergonomics) …….，有越來越多的研究在告訴我們，環境，我們的生活空間是怎麼影響我們的身體與心理健康和行為
影響我們的肌肉骨骼系統，日常生活裡的姿勢，身體的活動能力，影響我們的腦神經系統，我們的認知，情緒，記憶，學習能力，注意力和決策....，影響我們的內分泌系統，皮脂醇 (Cortisol) ，腎上腺素，血清素(Serotonin) 等荷爾蒙的調節，進而影響我們的免疫系統 ，消化系統，皮膚系統.....
例如，相對較高的天花板高度，能為大腦營造更具創造力的空間感，相對較低的天花板高度，能讓大腦更能專注，適合需專注與重覆性的行為，工作，自然的材質，元素，有助於降低皮脂醇，降低壓力...........
視覺感知這個世界，從輪廓開始，再有顏色，空間裡，建築元素，家具，各式各樣的物品組成的線條，形狀.....會在最快的時間內影響我們的感知，認知，情緒.....，例如，弧線或圓潤的形狀總能帶給人安定，舒適的感覺.....
在居住的環境裡，收納，定期的整理，維持空間簡潔的線條，動線，然後再適時地藉由調整家具與家飾的比例與空間輪廓，適時為生活帶來不同正向變化
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參考資料：
Neuroarchitecture: how the built environment influences the human brain
July 2023Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento
Neuroarchitecture: How the Perception of Our Surroundings Impacts the Brain
Sarah Abbas 1,2,†, Nathalie Okdeh 3,†, Rabih Roufayel 4, Hervé Kovacic 5, Jean-Marc Sabatier 5, Ziad Fajloun 3,6,*, Ziad Abi Khattar 1,*
