看完這支影片，之後的減肥路都會成功！－棒人物BounBang Profile ft. Eva
你仍然深陷「減肥」的深淵中嗎？你知道自己屢屢減肥「失敗」的原因嗎？
減肥彷彿是大多數人一輩子的課題，常跑健身房、少吃節食，卻總不見體重機上的數字減少⋯
很多時候，你可能已經踩到了減肥地雷卻渾然不知！
「有些人每天都運動得很勤勞，但卻沒有讓身體休息。這就像我們每天工作一樣，每天每天工作卻沒有休息，身體是會抗議的。那健身也是一樣的道理，要有足夠的休息，才會有進步。」
想減肥怎麼吃才不會復胖呢？少吃多動到底是不是正確的觀念？
是專業健身教練，同時也是Monster競技啦啦隊社會隊隊員之一的Eva老師，今天就來釐清大家健身常見的錯誤知識和正確觀念！
你在找的增肌減脂、體態調整及矯正性訓練，都是Eva老師的專業✨
