彭微真

哈囉~我是微真,就讀台北市立大學舞蹈系四年級,從小開始學舞,舞蹈專業背景已有15年以上,學舞種類包含芭蕾 現代 中國舞。<br /> 在去年六月考取芭蕾雕塑師資培訓證照,有當過芭蕾雕塑課程的助教,也有實際教過線上課的經驗,透過自身的專業背景,能將芭蕾雕塑課程做到更細膩與專業的教學。
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:: 曲線雕塑課特色 :: 對於體態和身材的要求,我們已經不再拘泥於體重機上的數字,而是更注重整體的線條和比例 本課程為Barre雕塑課程,針對上班族脂肪容易堆積的部位進行訓練(如腹腰部、大腿內側、下臀、馬胺),並運用身體重量,進行全身性的肌耐力和柔軟度訓練,達到脂肪燃燒、體態雕塑訓的效果 :: 曲線雕塑適合 :: ✓忙碌抽不出空 ✓懶惰不想出門 ✓對於曲線雕塑有興趣 ✓在意整體線條和比例者 :: 課程內容 ::(每堂30分鐘) 暖身→上肢、下肢訓練→ 核心訓練→ 放鬆延展
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