部落格
客服中心
逛逛商城
登入 / 註冊
清潔服務
線上運動
線上家教
法律諮詢
購物車
(每日僅支援一個連續時段)
×
總計:
繼續購買
前往付款
回上頁
部落格
主題分類
幫棒生活
居家生活
運動生活
教育學習
法律生活
居家生活
分享
冥想沒有你想的那麼難 ft. Albee
「如果你不會冥想,其實很簡單,就,專注在呼吸。」 最近是不是常聽到越來越多人開始練習冥想了呢? 冥想能夠提高工作效率和專注力,讓自己放鬆、讓腦子平靜下來,帶給我們的好處數不盡 但到底該如何冥想,而什麼樣的狀態才真的稱作「冥想」? 其實冥想沒有你想的那麼難,Albee 老師今天將教大家一些冥想的方式和類別,讓你在告別負面情緒和尋找內在平靜的路上,更順利 「不需要給自己太多的標準,我覺得你有開始做這件事情,就已經很棒了。」
主題分類
幫棒生活
居家生活
運動生活
教育學習
法律生活