啤/紅酒瑜伽
強氣泡的啤酒搭配流動的瑜珈動作，再加上啤酒成分中的天然抗氧化、抗發炎的多酚類複合物，
可以將身體跟精神的廢棄物通過呼吸和流汗排出，將意識帶到戶外，讓啤酒瑜珈成為下班後或放假前的療癒儀式
啤酒瑜伽幫助：
- 舒緩身心靈
- 放鬆疲勞
- 改善筋骨僵硬
- 拿著瓶子做瑜伽幫助伸展、練習肌耐力
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教練介紹
Momo
姓名；李孟陵（孟孟momo）
經歷：萬華運動中心，台北大學三峽運動中心，黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師，
中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師，林口區媽媽團體專任教練，哈利路亞家教會團體課教練，
sofit健身工作室瑜伽導師，royalyoga瑜伽導師，上海H3瑜伽導師，北京孕律運動備孕孕期產後訓導師，
瀋陽唯瑜伽瑜伽導師，瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師，瀋陽方大健身團體運動教練，
瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監，瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監，瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監
證照：中華民國瑜伽協會認證教練，中華民國兒童瑜伽協會認證教練，
中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練，Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練，
KOSTITECH 產後運動訓導師，KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師
興趣：體驗生活
學生都覺得我很有耐心，很有愛心，很親近，教學仔細，淺顯易懂，對momo老師的課程有期待。
Momo
姓名；李孟陵（孟孟momo）
經歷：萬華運動中心，台北大學三峽運動中心，黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師，
中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師，林口區媽媽團體專任教練，哈利路亞家教會團體課教練，
sofit健身工作室瑜伽導師，royalyoga瑜伽導師，上海H3瑜伽導師，北京孕律運動備孕孕期產後訓導師，
瀋陽唯瑜伽瑜伽導師，瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師，瀋陽方大健身團體運動教練，
瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監，瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監，瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監
證照：中華民國瑜伽協會認證教練，中華民國兒童瑜伽協會認證教練，
中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練，Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練，
KOSTITECH 產後運動訓導師，KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師
興趣：體驗生活
學生都覺得我很有耐心，很有愛心，很親近，教學仔細，淺顯易懂，對momo老師的課程有期待。
Albee
名字/周亞妤.凹比.Albee
經歷/刺青師&瑜珈老師
證照/
MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
芳療瑜珈提斯認證
專業領域/
雕塑燃脂和放鬆冥想
興趣/SUP立槳教練
浮潛&衝浪
學生都覺得我聲音很好聽，刺青很可愛，很有自信
Albee
名字/周亞妤.凹比.Albee
經歷/刺青師&瑜珈老師
證照/
MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
芳療瑜珈提斯認證
專業領域/
雕塑燃脂和放鬆冥想
興趣/SUP立槳教練
浮潛&衝浪
學生都覺得我聲音很好聽，刺青很可愛，很有自信
愛咪
名字：愛咪教練
經歷：
《瑜伽》
➤國立故宮博物院暑期親子營美術老師
➤台北市私立新藝術才藝補習班啟蒙、兒童創作、升學班、成人油畫班；私立阿皮耶藝術教室兒童創作；私立蘑奇樹才藝補習班內湖教室兒童進階班 美術老師
➤新北市立林口圖書館附設課後才藝創作班美術老師
➤現任《愛咪的藝想世界》個人工作室
➤高雄市Anytime Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動空間、Power Life Gym健身俱樂部、Med多運動時代、高雄有間健身房，瑜珈老師
➤健身工廠有氧部、BEING sport統一俱樂部巨蛋館、夢想家體適能館、瑞榮救國團、自然呼吸瑜珈會館、同心緣瑜珈會館、印瑜珈會館、鑫彥瑜珈運動館，瑜珈代課老師
➤高雄福華名品瑜珈及曼陀羅繪畫班老師
➤台電大林廠勞工教育班繪畫瑜珈老師
執政證照：
《瑜伽》
➤TRX stc懸吊訓練師證照
➤Shir yoga RYT200國際瑜珈師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯 C級師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯2＋3級師資證照 ➤唐幼馨瑜珈提斯國際芳療證照
➤唐幼馨瑜珈提斯RYT200國際瑜珈師資證照
➤Antigravity Fundamentals反重力空中瑜珈師資證照
愛咪
名字：愛咪教練
經歷：
《瑜伽》
➤國立故宮博物院暑期親子營美術老師
➤台北市私立新藝術才藝補習班啟蒙、兒童創作、升學班、成人油畫班；私立阿皮耶藝術教室兒童創作；私立蘑奇樹才藝補習班內湖教室兒童進階班 美術老師
➤新北市立林口圖書館附設課後才藝創作班美術老師
➤現任《愛咪的藝想世界》個人工作室
➤高雄市Anytime Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動空間、Power Life Gym健身俱樂部、Med多運動時代、高雄有間健身房，瑜珈老師
➤健身工廠有氧部、BEING sport統一俱樂部巨蛋館、夢想家體適能館、瑞榮救國團、自然呼吸瑜珈會館、同心緣瑜珈會館、印瑜珈會館、鑫彥瑜珈運動館，瑜珈代課老師
➤高雄福華名品瑜珈及曼陀羅繪畫班老師
➤台電大林廠勞工教育班繪畫瑜珈老師
執政證照：
《瑜伽》
➤TRX stc懸吊訓練師證照
➤Shir yoga RYT200國際瑜珈師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯 C級師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯2＋3級師資證照 ➤唐幼馨瑜珈提斯國際芳療證照
➤唐幼馨瑜珈提斯RYT200國際瑜珈師資證照
➤Antigravity Fundamentals反重力空中瑜珈師資證照
Grace
名字：Grace
經歷：慢走體適能瑜珈老師
執政證照：美國聯盟RYT200 國際師資證照
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別一教練培訓
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別二教練培訓
KYOGA 性福源地工作坊
KYOGA 塑形流A工作坊
KYOGA 坐瘦工作坊
專業領域：瑜珈
興趣：練習瑜珈、閱讀、戶外踏青
學生都覺得我....很像鄧紫棋
Grace
名字：Grace
經歷：慢走體適能瑜珈老師
執政證照：美國聯盟RYT200 國際師資證照
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別一教練培訓
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別二教練培訓
KYOGA 性福源地工作坊
KYOGA 塑形流A工作坊
KYOGA 坐瘦工作坊
專業領域：瑜珈
興趣：練習瑜珈、閱讀、戶外踏青
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- 本課程適合： 任何階段的你（不適合孕婦）
- 如何收費： $500/30min
- 所需器具：
部落客體驗推薦
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該如何使用幫棒視訊瑜珈Zoom上課呢
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| 手機即可視訊上課，快速又便捷! | 使用筆電視訊，上課更加清楚!! | 連結TV BOX 與 電視，教練就在你身邊!!! | ||
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課程準備事項
我適合使用幫棒視訊瑜珈Zoom嗎
幫棒視訊瑜珈Zoom預約流程
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| 自選課程 | 預約教練與時間 | 確認付款 | 上課通知，按下訂單中視訊連結 | 開始上課！ | |||||
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| 自選課程 |
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| 預約教練與時間 |
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| 確認付款 |
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| 上課通知，按下訂單中line連結 |
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| 開始上課！ |
