幫棒居家
辦公室清潔
家電清潔
線上家教
視訊瑜珈
視訊健身
律師諮詢
關於我們
常見問題
居家鐘點清潔 定期居家清潔 小套房清潔
辦公室鐘點清潔 辦公室定期清潔
家電清潔首頁
視訊瑜珈Zoom首頁 團體包班課程
視訊健身Zoom首頁 團體包班課程
幫棒律師首頁
使用者體驗分享 居家清潔管家 居家清潔小知識 視訊健身 教練 視訊健身Zoom DEMO 視訊健身 知識小貼文 Yoga 教練 視訊瑜珈Zoom DEMO Yoga 知識小貼文 律師介紹 法律知識小貼文
  • 關於我們
  • 常見問題
    • 全部服務
    居家清潔(鐘點) 定期清潔 小套房清潔
    辦公室清潔(鐘點) 辦公室定期清潔 線上家教
    冷氣機清洗 洗衣機清洗 抽油煙機清洗
    專業除螨 床墊清洗 隱形地板防滑
    水管清洗 水塔清洗 地毯清洗
    視訊健身 視訊瑜珈 法律諮詢(線上)
    /agent/61b87a32a6819.png

    情緒排毒瑜伽

    ::情緒排毒瑜珈課特色 ::
    職場生活中的壓力與負面情緒沒有出口，宛若拖行著沉重的包袱，瘀滯堵塞在心中⋯

    本課程透過瑜伽體式和冥想，專注於呼吸練習，讓停滯的能量重新流動，沉澱、排解妳牽引生活的壞情緒，放下不必要的煩惱，並實現內、外在的平靜和平衡

    ::情緒排毒瑜珈適合 ::
    ✓忙碌抽不出時間運動
    ✓長期身心靈失衡者
    ✓時常感到焦躁不安、希望啟動能量中心並找回內在安定的踏實感
    $399特惠: 維持運動的好習慣 - 即日起至2022/2/6止，使用折扣碼: keepmoving，每堂只要$399。馬上訂購~
    使用折扣碼: keepmoving

    於家，瑜珈Zoom

    視訊瑜珈快速預定

    確定預約
    教練介紹
    /agent/6d954f575f7b2ebe.png

    Albee

    名字/周亞妤.凹比.Albee

    經歷/刺青師&瑜珈老師

    證照/
    MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
    RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
    芳療瑜珈提斯認證

    專業領域/
    雕塑燃脂和放鬆冥想

    興趣/SUP立槳教練
    浮潛&衝浪

    學生都覺得我聲音很好聽，刺青很可愛，很有自信
    /agent/6d954f575f7b2ebe.png

    Albee

    名字/周亞妤.凹比.Albee

    經歷/刺青師&瑜珈老師

    證照/
    MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
    RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
    芳療瑜珈提斯認證

    專業領域/
    雕塑燃脂和放鬆冥想

    興趣/SUP立槳教練
    浮潛&衝浪

    學生都覺得我聲音很好聽，刺青很可愛，很有自信
    /agent/cf2b7bc55f8fcd15.jpg

    Laura

    名字：Laura

    經歷：專職瑜珈私人教學一對一/一對二, 曾赴澳洲Byron yoga centre進修進階RYT300, 累計為RYT500證照，並持續進行筋膜放鬆按摩課程中

    執政證照：美國瑜伽聯盟RYT200/RYT500

    專業領域：哈達瑜珈/流瑜珈/陰瑜珈/呼吸法/筋膜放鬆按摩

    興趣：戶外活動/閱讀
    /agent/cf2b7bc55f8fcd15.jpg

    Laura

    名字：Laura

    經歷：專職瑜珈私人教學一對一/一對二, 曾赴澳洲Byron yoga centre進修進階RYT300, 累計為RYT500證照，並持續進行筋膜放鬆按摩課程中

    執政證照：美國瑜伽聯盟RYT200/RYT500

    專業領域：哈達瑜珈/流瑜珈/陰瑜珈/呼吸法/筋膜放鬆按摩

    興趣：戶外活動/閱讀
    /agent/4098d8415f8e9bdf.png

    Momo

    姓名；李孟陵（孟孟momo）

    經歷：萬華運動中心，台北大學三峽運動中心，黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師，
    中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師，林口區媽媽團體專任教練，哈利路亞家教會團體課教練，
    sofit健身工作室瑜伽導師，royalyoga瑜伽導師，上海H3瑜伽導師，北京孕律運動備孕孕期產後訓導師，
    瀋陽唯瑜伽瑜伽導師，瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師，瀋陽方大健身團體運動教練，
    瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監，瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監，瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監

    證照：中華民國瑜伽協會認證教練，中華民國兒童瑜伽協會認證教練，
    中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練，Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練，
    KOSTITECH 產後運動訓導師，KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師

    興趣：體驗生活

    學生都覺得我很有耐心，很有愛心，很親近，教學仔細，淺顯易懂，對momo老師的課程有期待。
    /agent/4098d8415f8e9bdf.png

    Momo

    姓名；李孟陵（孟孟momo）

    經歷：萬華運動中心，台北大學三峽運動中心，黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師，
    中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師，林口區媽媽團體專任教練，哈利路亞家教會團體課教練，
    sofit健身工作室瑜伽導師，royalyoga瑜伽導師，上海H3瑜伽導師，北京孕律運動備孕孕期產後訓導師，
    瀋陽唯瑜伽瑜伽導師，瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師，瀋陽方大健身團體運動教練，
    瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監，瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監，瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監

    證照：中華民國瑜伽協會認證教練，中華民國兒童瑜伽協會認證教練，
    中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練，Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練，
    KOSTITECH 產後運動訓導師，KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師

    興趣：體驗生活

    學生都覺得我很有耐心，很有愛心，很親近，教學仔細，淺顯易懂，對momo老師的課程有期待。
    • 本課程適合： 任何階段的你（不適合孕婦）
    • 如何收費： $500/30min
    • 所需器具：

    部落客體驗推薦

    部落客實際體驗幫棒YOGA，讓您更了解幫棒YOGA高品質的瑜珈課程與瑜珈課程費用。
    【瑜珈體驗】瑜珈初學推薦：忙碌生活的緩衝劑～ - 部落格
    在平常生活忙碌之時，除了身體逐漸緊繃外，心靈是不是也漸漸累積一些壓力呢？ 透過線上一對一瑜珈視訊教練課程，除了方便，更是能在家裡好好放鬆 運動完還可以直接睡覺做 ...
    【線上瑜伽體驗】幫棒網瑜伽課程，一對一高CP值瑜伽課 - 部落格
    幫棒的線上居家瑜珈課程，一次只需要預約一堂課，免綁約免會費，課程價格透明！ 在家透過視訊來運動，對於平常忙碌的上班族來說，省時省力又省錢 每堂30分鐘的都市理療 ...
    【瑜珈體驗】媽媽再忙，也要留給自己身心舒緩的空間～ - 部落格
    照顧孩子同時又要保持運動，對媽媽們來說實在太難，因為.... 根本沒有時間啊啊啊～上班、下班、送孩子上學、接孩子放學、煮飯、家事.... 完全生不出可以留給自己 ...

    線上瑜珈課程Demo

    一對一瑜珈教練居家健身課程示範，讓您更了解幫棒YOGA隨時隨地的一對一私人瑜珈教練與瑜珈教學
    瑜珈初學推薦動作：專為入門新手設計，量身打造的學習菜單 - 部落格
    瑜珈初學推薦首選：啤酒瑜珈，下班回家後邊喝啤酒邊做瑜珈，不僅舒壓放鬆，還能打㐀好體態，這麼好康的事怎能錯過，專為新手設計的瑜珈初學推薦菜單！ 🍺我知道喝酒你沒 ...
    【瑜珈初學推薦】讓身體放鬆的瑜珈呼吸法 - 部落格
    ✨你是初學者想學瑜珈嗎？ Grace教練輕鬆教你居家瑜珈 忙碌的人生，需要身體與心靈的平衡，選擇瑜珈試試看吧～ ,【Grace個人檔案】 👉經歷：慢走體適能瑜 ...

    該如何使用幫棒視訊瑜珈Zoom上課呢


    手機即可視訊上課，快速又便捷! 使用筆電視訊，上課更加清楚!! 連結TV BOX 與 電視，教練就在你身邊!!!
    手機即可視訊上課，快速又便捷! 使用筆電視訊，上課更加清楚!! 連結TV BOX 與 電視，教練就在你身邊!!!
    課程準備事項

    我適合使用幫棒視訊瑜珈Zoom嗎



    who1.jpg
    who2.jpg
    who3.jpg
    who4.jpg

    幫棒視訊瑜珈Zoom預約流程


    自選課程 預約教練與時間 確認付款 上課通知，按下訂單中視訊連結 開始上課！
    自選課程
    預約教練與時間
    確認付款
    上課通知，按下訂單中line連結
    開始上課！

    瑜珈教練推薦 - 顧客回饋



    愛咪 教練
    5

    立即預訂
    客戶鄧小姐 說：
    地點：高雄市楠梓區
    老師很用心細心😍每個動作都講解很仔細喔！
    孟孟momo 教練
    5

    立即預訂
    客戶陳小姐 說：
    地點：新北市三重區
    老師很溫柔，第一次上課什麼都不會連視訊都不會用ＸＤ 老師也沒有因此少上，還是完整上完整堂課，而且對每一個步驟都很仔細！！非常推薦大家來找孟孟老師上課喔！！！
    Yumi 教練
    5

    立即預訂
    客戶李小姐 說：
    地點：臺北市松山區
    教練親切 很有耐心
    愛咪 教練
    5

    立即預訂
    客戶鄧小姐 說：
    地點：高雄市楠梓區
    老師很用心細心😍每個動作都講解很仔細喔！
    孟孟momo 教練
    5

    立即預訂
    客戶陳小姐 說：
    地點：新北市三重區
    老師很溫柔，第一次上課什麼都不會連視訊都不會用ＸＤ 老師也沒有因此少上，還是完整上完整堂課，而且對每一個步驟都很仔細！！非常推薦大家來找孟孟老師上課喔！！！
    Yumi 教練
    5

    立即預訂
    客戶李小姐 說：
    地點：臺北市松山區
    教練親切 很有耐心

    瑜珈知識小貼文

    3個瑜珈招式圖解：舒緩身心靈，釋放日常積累的生活壓力
    【瑜珈小知識】瑜珈課程推薦 - 視訊瑜珈
    冥想沒有你想的那麼難 ft. Albee
    【瑜珈小知識】瑜珈招式
    瑜珈除了放鬆身心，還有這些好處！
    瑜珈種類這麼多？統整各式派別特點，挑選最適合的瑜珈課程
    光靠呼吸就能瘦肚子？一天3組，一週肚子瘦一圈 ft. Momo
    自學瑜珈該如何開始？瑜珈初學指南，讓自學瑜珈零難度！

    常見問題


    上課方式?

    有團體包班課程嗎?

    購買方式與流程？

    如何付款?

    可以指定教練嗎？

    該如何與教練溝通？

    課程如何計價？

    上課有需要器材嗎？

    客製化課程是什麼？

    主題課程內容有什麼？

    上課有需要注意什麼嗎？

    我想了解更多幫棒Yoga。

    我還有疑問，如何聯絡幫棒網?