全部服務
居家清潔(鐘點) 定期清潔 小套房清潔
辦公室清潔(鐘點) 辦公室定期清潔 冷氣機清洗
洗衣機清洗 抽油煙機清洗 專業除螨
床墊清洗 隱形地板防滑 水管清洗
水塔清洗 地毯清洗 視訊健身
視訊瑜珈 法律諮詢(線上)
/agent/604dac2e5d7fe.jpg

流動瑜珈

流動瑜珈的節奏較為快速,著重於呼吸訓練與瑜珈體式的連結
在本堂課也會挑戰較高難度的瑜珈體式,節奏感較快,運動量也會比較大,是下班後想運動,但不喜歡有氧運動的好選擇

流動瑜伽可幫助:
- 促進心血管功能
- 增加柔軟度
- 放鬆僵硬的關節
- 緊實肌肉
- 有效提高身體的靈活性及平衡
- 幫助排汗、排毒
- 有助於心肺功能的鍛鍊
- 核心肌群之鍛鍊
$399特惠: 維持運動的好習慣 - 即日起至9/30止,使用折扣碼: keepmoving,每堂只要$399。馬上訂購~
使用折扣碼: keepmoving

於家,瑜珈Zoom

視訊瑜珈快速預定

(此頁面為1對1瑜珈,另有團體課程優惠$99起。)
教練介紹
/agent/71fd55a25f7b20de.png

Grace

名字:Grace
經歷:慢走體適能瑜珈老師
執政證照:美國聯盟RYT200 國際師資證照
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別一教練培訓
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別二教練培訓
KYOGA 性福源地工作坊
KYOGA 塑形流A工作坊
KYOGA 坐瘦工作坊
專業領域:瑜珈
興趣:練習瑜珈、閱讀、戶外踏青
學生都覺得我....很像鄧紫棋
/agent/71fd55a25f7b20de.png

Grace

名字:Grace
經歷:慢走體適能瑜珈老師
執政證照:美國聯盟RYT200 國際師資證照
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別一教練培訓
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別二教練培訓
KYOGA 性福源地工作坊
KYOGA 塑形流A工作坊
KYOGA 坐瘦工作坊
專業領域:瑜珈
興趣:練習瑜珈、閱讀、戶外踏青
學生都覺得我....很像鄧紫棋
/agent/6d954f575f7b2ebe.png

Albee

名字/周亞妤.凹比.Albee

經歷/刺青師&瑜珈老師

證照/
MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
芳療瑜珈提斯認證

專業領域/
雕塑燃脂和放鬆冥想

興趣/SUP立槳教練
浮潛&衝浪

學生都覺得我聲音很好聽,刺青很可愛,很有自信
/agent/6d954f575f7b2ebe.png

Albee

名字/周亞妤.凹比.Albee

經歷/刺青師&瑜珈老師

證照/
MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
芳療瑜珈提斯認證

專業領域/
雕塑燃脂和放鬆冥想

興趣/SUP立槳教練
浮潛&衝浪

學生都覺得我聲音很好聽,刺青很可愛,很有自信
/agent/cf2b7bc55f8fcd15.jpg

Laura

名字:Laura

經歷:專職瑜珈私人教學一對一/一對二, 曾赴澳洲Byron yoga centre進修進階RYT300, 累計為RYT500證照,並持續進行筋膜放鬆按摩課程中

執政證照:美國瑜伽聯盟RYT200/RYT500

專業領域:哈達瑜珈/流瑜珈/陰瑜珈/呼吸法/筋膜放鬆按摩

興趣:戶外活動/閱讀
/agent/cf2b7bc55f8fcd15.jpg

Laura

名字:Laura

經歷:專職瑜珈私人教學一對一/一對二, 曾赴澳洲Byron yoga centre進修進階RYT300, 累計為RYT500證照,並持續進行筋膜放鬆按摩課程中

執政證照:美國瑜伽聯盟RYT200/RYT500

專業領域:哈達瑜珈/流瑜珈/陰瑜珈/呼吸法/筋膜放鬆按摩

興趣:戶外活動/閱讀
/agent/4098d8415f8e9bdf.png

Momo

姓名;李孟陵(孟孟momo)

經歷:萬華運動中心,台北大學三峽運動中心,黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師,
中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師,林口區媽媽團體專任教練,哈利路亞家教會團體課教練,
sofit健身工作室瑜伽導師,royalyoga瑜伽導師,上海H3瑜伽導師,北京孕律運動備孕孕期產後訓導師,
瀋陽唯瑜伽瑜伽導師,瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師,瀋陽方大健身團體運動教練,
瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監,瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監,瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監

證照:中華民國瑜伽協會認證教練,中華民國兒童瑜伽協會認證教練,
中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練,Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練,
KOSTITECH 產後運動訓導師,KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師

興趣:體驗生活

學生都覺得我很有耐心,很有愛心,很親近,教學仔細,淺顯易懂,對momo老師的課程有期待。
/agent/4098d8415f8e9bdf.png

Momo

姓名;李孟陵(孟孟momo)

經歷:萬華運動中心,台北大學三峽運動中心,黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師,
中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師,林口區媽媽團體專任教練,哈利路亞家教會團體課教練,
sofit健身工作室瑜伽導師,royalyoga瑜伽導師,上海H3瑜伽導師,北京孕律運動備孕孕期產後訓導師,
瀋陽唯瑜伽瑜伽導師,瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師,瀋陽方大健身團體運動教練,
瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監,瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監,瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監

證照:中華民國瑜伽協會認證教練,中華民國兒童瑜伽協會認證教練,
中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練,Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練,
KOSTITECH 產後運動訓導師,KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師

興趣:體驗生活

學生都覺得我很有耐心,很有愛心,很親近,教學仔細,淺顯易懂,對momo老師的課程有期待。
/agent/deba38d95ff1466f.jpg

愛咪

名字:愛咪教練

經歷:
《瑜伽》
➤國立故宮博物院暑期親子營美術老師
➤台北市私立新藝術才藝補習班啟蒙、兒童創作、升學班、成人油畫班;私立阿皮耶藝術教室兒童創作;私立蘑奇樹才藝補習班內湖教室兒童進階班 美術老師
➤新北市立林口圖書館附設課後才藝創作班美術老師
➤現任《愛咪的藝想世界》個人工作室
➤高雄市Anytime Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動空間、Power Life Gym健身俱樂部、Med多運動時代、高雄有間健身房,瑜珈老師
➤健身工廠有氧部、BEING sport統一俱樂部巨蛋館、夢想家體適能館、瑞榮救國團、自然呼吸瑜珈會館、同心緣瑜珈會館、印瑜珈會館、鑫彥瑜珈運動館,瑜珈代課老師
➤高雄福華名品瑜珈及曼陀羅繪畫班老師
➤台電大林廠勞工教育班繪畫瑜珈老師

執政證照:
《瑜伽》
➤TRX stc懸吊訓練師證照
➤Shir yoga RYT200國際瑜珈師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯 C級師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯2+3級師資證照 ➤唐幼馨瑜珈提斯國際芳療證照
➤唐幼馨瑜珈提斯RYT200國際瑜珈師資證照
➤Antigravity Fundamentals反重力空中瑜珈師資證照
/agent/deba38d95ff1466f.jpg

愛咪

名字:愛咪教練

經歷:
《瑜伽》
➤國立故宮博物院暑期親子營美術老師
➤台北市私立新藝術才藝補習班啟蒙、兒童創作、升學班、成人油畫班;私立阿皮耶藝術教室兒童創作;私立蘑奇樹才藝補習班內湖教室兒童進階班 美術老師
➤新北市立林口圖書館附設課後才藝創作班美術老師
➤現任《愛咪的藝想世界》個人工作室
➤高雄市Anytime Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動空間、Power Life Gym健身俱樂部、Med多運動時代、高雄有間健身房,瑜珈老師
➤健身工廠有氧部、BEING sport統一俱樂部巨蛋館、夢想家體適能館、瑞榮救國團、自然呼吸瑜珈會館、同心緣瑜珈會館、印瑜珈會館、鑫彥瑜珈運動館,瑜珈代課老師
➤高雄福華名品瑜珈及曼陀羅繪畫班老師
➤台電大林廠勞工教育班繪畫瑜珈老師

執政證照:
《瑜伽》
➤TRX stc懸吊訓練師證照
➤Shir yoga RYT200國際瑜珈師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯 C級師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯2+3級師資證照 ➤唐幼馨瑜珈提斯國際芳療證照
➤唐幼馨瑜珈提斯RYT200國際瑜珈師資證照
➤Antigravity Fundamentals反重力空中瑜珈師資證照
  • 本課程適合: 中階的你
  • 如何收費: $500/30min
  • 所需器具:

部落客體驗推薦

部落客實際體驗幫棒YOGA,讓您更了解幫棒YOGA高品質的瑜珈課程與瑜珈課程費用。

線上瑜珈課程Demo

一對一瑜珈教練居家健身課程示範,讓您更了解幫棒YOGA隨時隨地的一對一私人瑜珈教練與瑜珈教學

該如何使用幫棒視訊瑜珈Zoom上課呢


手機即可視訊上課,快速又便捷! 使用筆電視訊,上課更加清楚!! 連結TV BOX 與 電視,教練就在你身邊!!!
手機即可視訊上課,快速又便捷! 使用筆電視訊,上課更加清楚!! 連結TV BOX 與 電視,教練就在你身邊!!!
課程準備事項

我適合使用幫棒視訊瑜珈Zoom嗎



who1.jpg
who2.jpg
who3.jpg
who4.jpg

幫棒視訊瑜珈Zoom預約流程


自選課程 預約教練與時間 確認付款 上課通知,按下訂單中視訊連結 開始上課!
自選課程
預約教練與時間
確認付款
上課通知,按下訂單中line連結
開始上課!

瑜珈教練推薦 - 顧客回饋



孟孟momo 教練
5

立即預訂
客戶李小姐 說:
地點:雲林縣古坑鄉
老師講解很用心,教的很仔細👍
愛咪 教練
5

立即預訂
客戶조小姐 說:
地點:高雄市左營區
老師,謝謝
Yumi 教練
5

立即預訂
客戶李小姐 說:
地點:臺北市松山區
教練親切 很有耐心
孟孟momo 教練
5

立即預訂
客戶李小姐 說:
地點:雲林縣古坑鄉
老師講解很用心,教的很仔細👍
愛咪 教練
5

立即預訂
客戶조小姐 說:
地點:高雄市左營區
老師,謝謝
Yumi 教練
5

立即預訂
客戶李小姐 說:
地點:臺北市松山區
教練親切 很有耐心

常見問題


上課方式?

有團體包班課程嗎?

購買方式與流程?

如何付款?

可以指定教練嗎?

該如何與教練溝通?

課程如何計價?

上課有需要器材嗎?

客製化課程是什麼?

主題課程內容有什麼?

上課有需要注意什麼嗎?

我想了解更多幫棒Yoga。

我還有疑問,如何聯絡幫棒網?