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視訊瑜珈 法律諮詢(線上)
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理療瑜伽

本課程會由教練帶領學員一同去觀察學員身體狀況,
或任何呼吸和運動模式上會出現的問題,以尋找癥結點,並制定最合適學員的調整方法,幫助學員慢慢調整身體目前所有的問題

針對理療瑜伽可幫助:
- 改善學員因為久坐少動造成的肌肉損傷
- 改善長期姿勢不良造成的脊椎不正、腰脫等
- 體態雕塑、回覆
- 矯正不良姿勢
$399特惠: 維持運動的好習慣 - 即日起至9/30止,使用折扣碼: keepmoving,每堂只要$399。馬上訂購~
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(此頁面為1對1瑜珈,另有團體課程優惠$99起。)
教練介紹
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Momo

姓名;李孟陵(孟孟momo)

經歷:萬華運動中心,台北大學三峽運動中心,黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師,
中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師,林口區媽媽團體專任教練,哈利路亞家教會團體課教練,
sofit健身工作室瑜伽導師,royalyoga瑜伽導師,上海H3瑜伽導師,北京孕律運動備孕孕期產後訓導師,
瀋陽唯瑜伽瑜伽導師,瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師,瀋陽方大健身團體運動教練,
瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監,瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監,瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監

證照:中華民國瑜伽協會認證教練,中華民國兒童瑜伽協會認證教練,
中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練,Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練,
KOSTITECH 產後運動訓導師,KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師

興趣:體驗生活

學生都覺得我很有耐心,很有愛心,很親近,教學仔細,淺顯易懂,對momo老師的課程有期待。
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Momo

姓名;李孟陵(孟孟momo)

經歷:萬華運動中心,台北大學三峽運動中心,黃香蘭瑜伽教練場等瑜伽導師,
中華民國兒童瑜伽空中瑜伽導師,林口區媽媽團體專任教練,哈利路亞家教會團體課教練,
sofit健身工作室瑜伽導師,royalyoga瑜伽導師,上海H3瑜伽導師,北京孕律運動備孕孕期產後訓導師,
瀋陽唯瑜伽瑜伽導師,瀋陽威斯麗高溫瑜伽瑜伽導師,瀋陽方大健身團體運動教練,
瀋陽帕沃熊健身工作室團體課教練總監,瀋陽壬象坊健身工作室團體課教練總監,瀋陽AIRMO普拉提孕動康復工作室總監

證照:中華民國瑜伽協會認證教練,中華民國兒童瑜伽協會認證教練,
中華民國兒童瑜伽協會認證嬰幼兒及親子瑜伽教練,Ariel yoga in NY 空中流動及空中療愈認證教練,
KOSTITECH 產後運動訓導師,KOSTITECH 備孕孕期產後運動訓導師

興趣:體驗生活

學生都覺得我很有耐心,很有愛心,很親近,教學仔細,淺顯易懂,對momo老師的課程有期待。
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愛咪

名字:愛咪教練

經歷:
《瑜伽》
➤國立故宮博物院暑期親子營美術老師
➤台北市私立新藝術才藝補習班啟蒙、兒童創作、升學班、成人油畫班;私立阿皮耶藝術教室兒童創作;私立蘑奇樹才藝補習班內湖教室兒童進階班 美術老師
➤新北市立林口圖書館附設課後才藝創作班美術老師
➤現任《愛咪的藝想世界》個人工作室
➤高雄市Anytime Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動空間、Power Life Gym健身俱樂部、Med多運動時代、高雄有間健身房,瑜珈老師
➤健身工廠有氧部、BEING sport統一俱樂部巨蛋館、夢想家體適能館、瑞榮救國團、自然呼吸瑜珈會館、同心緣瑜珈會館、印瑜珈會館、鑫彥瑜珈運動館,瑜珈代課老師
➤高雄福華名品瑜珈及曼陀羅繪畫班老師
➤台電大林廠勞工教育班繪畫瑜珈老師

執政證照:
《瑜伽》
➤TRX stc懸吊訓練師證照
➤Shir yoga RYT200國際瑜珈師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯 C級師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯2+3級師資證照 ➤唐幼馨瑜珈提斯國際芳療證照
➤唐幼馨瑜珈提斯RYT200國際瑜珈師資證照
➤Antigravity Fundamentals反重力空中瑜珈師資證照
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愛咪

名字:愛咪教練

經歷:
《瑜伽》
➤國立故宮博物院暑期親子營美術老師
➤台北市私立新藝術才藝補習班啟蒙、兒童創作、升學班、成人油畫班;私立阿皮耶藝術教室兒童創作;私立蘑奇樹才藝補習班內湖教室兒童進階班 美術老師
➤新北市立林口圖書館附設課後才藝創作班美術老師
➤現任《愛咪的藝想世界》個人工作室
➤高雄市Anytime Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動空間、Power Life Gym健身俱樂部、Med多運動時代、高雄有間健身房,瑜珈老師
➤健身工廠有氧部、BEING sport統一俱樂部巨蛋館、夢想家體適能館、瑞榮救國團、自然呼吸瑜珈會館、同心緣瑜珈會館、印瑜珈會館、鑫彥瑜珈運動館,瑜珈代課老師
➤高雄福華名品瑜珈及曼陀羅繪畫班老師
➤台電大林廠勞工教育班繪畫瑜珈老師

執政證照:
《瑜伽》
➤TRX stc懸吊訓練師證照
➤Shir yoga RYT200國際瑜珈師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯 C級師資證照
➤CTPA-Pilates中華民國皮拉提斯2+3級師資證照 ➤唐幼馨瑜珈提斯國際芳療證照
➤唐幼馨瑜珈提斯RYT200國際瑜珈師資證照
➤Antigravity Fundamentals反重力空中瑜珈師資證照
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Grace

名字:Grace
經歷:慢走體適能瑜珈老師
執政證照:美國聯盟RYT200 國際師資證照
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別一教練培訓
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別二教練培訓
KYOGA 性福源地工作坊
KYOGA 塑形流A工作坊
KYOGA 坐瘦工作坊
專業領域:瑜珈
興趣:練習瑜珈、閱讀、戶外踏青
學生都覺得我....很像鄧紫棋
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Grace

名字:Grace
經歷:慢走體適能瑜珈老師
執政證照:美國聯盟RYT200 國際師資證照
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別一教練培訓
KYOGA KFLY 空中瑜珈50小時就別二教練培訓
KYOGA 性福源地工作坊
KYOGA 塑形流A工作坊
KYOGA 坐瘦工作坊
專業領域:瑜珈
興趣:練習瑜珈、閱讀、戶外踏青
學生都覺得我....很像鄧紫棋
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Yumi

名字:Yumi 教練

經歷:
《瑜伽》
● HPE 瑜伽社 ● 聚廠樂活運動俱樂部
● 新北市中和國民運動中心 ● 節奏感音樂舞蹈教室
● 財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會
● 艾瑞兒瑜珈生活館 ● Siddha Yoga 悉達瑜伽
● Yoga Inn 瑜伽因 ● 千晶美媚瑜伽(珈)

執政證照:
《瑜伽》
●艾揚格瑜伽入門專班31小時(千晶美媚瑜伽)
●体能活力瑜伽有限公司人體基礎解剖(瑜伽應用)培訓12小時
●臺北醫學大學人體解剖課程學士學分班54小時
●艾揚格瑜伽研習課程13.5小時(Rina Ortiz授課)
●臺灣第三屆艾揚格IYENGAR YOGA四年半初級師資培訓課程(Justin Herold授課)

專業領域:瑜伽教學
興趣:舞蹈、瑜伽、音樂、各種極限運動
學生都覺得我....溫柔、活潑又搞
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Yumi

名字:Yumi 教練

經歷:
《瑜伽》
● HPE 瑜伽社 ● 聚廠樂活運動俱樂部
● 新北市中和國民運動中心 ● 節奏感音樂舞蹈教室
● 財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會
● 艾瑞兒瑜珈生活館 ● Siddha Yoga 悉達瑜伽
● Yoga Inn 瑜伽因 ● 千晶美媚瑜伽(珈)

執政證照:
《瑜伽》
●艾揚格瑜伽入門專班31小時(千晶美媚瑜伽)
●体能活力瑜伽有限公司人體基礎解剖(瑜伽應用)培訓12小時
●臺北醫學大學人體解剖課程學士學分班54小時
●艾揚格瑜伽研習課程13.5小時(Rina Ortiz授課)
●臺灣第三屆艾揚格IYENGAR YOGA四年半初級師資培訓課程(Justin Herold授課)

專業領域:瑜伽教學
興趣:舞蹈、瑜伽、音樂、各種極限運動
學生都覺得我....溫柔、活潑又搞
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Albee

名字/周亞妤.凹比.Albee

經歷/刺青師&瑜珈老師

證照/
MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
芳療瑜珈提斯認證

專業領域/
雕塑燃脂和放鬆冥想

興趣/SUP立槳教練
浮潛&衝浪

學生都覺得我聲音很好聽,刺青很可愛,很有自信
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Albee

名字/周亞妤.凹比.Albee

經歷/刺青師&瑜珈老師

證照/
MAT 墊上核心(瑜珈&皮拉提斯)
RYT200美國瑜珈聯盟師資證照
芳療瑜珈提斯認證

專業領域/
雕塑燃脂和放鬆冥想

興趣/SUP立槳教練
浮潛&衝浪

學生都覺得我聲音很好聽,刺青很可愛,很有自信
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長青整緻

1.
名字/周子瞻 老師

經歷/
高雄醫學大學運動醫學系碩士畢
高雄榮總復健醫學部物理治療師,臨床教師
博田國際醫院 物理治療師

專業領域/
下背痛、中上背痛、肩頸痠痛(落枕)、五十肩、頸因性頭痛(偏頭痛)、胸廓出口症候群(手麻、冰冷) 徒手以及運動指導、骨盆調整、脊椎側彎運動

證照 /物理治療師證書,肌內效協會C級認證證書,光銀式徒手治療法研習證

2.
名字/吳承峰 老師
經歷/
中華麥田懷協會一樂整體
鴻豐健康顧問有限公司能教練
私人運動按摩講師、導師
日式按摩整復師
新北市福隆公托銀髮族體適能教練
新北市新店麥新北市平溪公托銀髮族體適能教練
新北市雙溪長源社區銀髮族體適能教練
新北市貢寮昭惠廟銀髮族體適能教練
台北市北投社區講師運動按摩講師

專業領域/脊椎調整專家
透過調整脊椎,改變腿型和身體姿勢,從頸椎去了解睡覺習慣,找出問題所在,且搭配温和的頭部按摩來改善睡覺品質。透過對身體肌肉的知識,以日式風格的肌肉放鬆以及全身的脊椎調整,來改善身體疫痛,讓其有更好的生活品質,另外也提供腳底及腿部按摩,和顧客溝通,以達到最佳放鬆效果。日式風格來說,在放鬆及調整的施力,相對温柔,所以非常適合女性顧客

3.
名字/沈乃耘 老師
經歷/
畢業於國立台灣大學物理治療學士
台大醫院前新衡物理治療所
產後骨盆調整治療所
長照level2專業課程

專業領域/婦科問題專家
產後骨盆調整:針對擴大以及歪斜的骨盆調正,採輕柔無痛手法,先放鬆後調整,漸進式改善,將傷害降到最低
生理期腰臀酸痛:柔性筋膜放鬆緩解酸痛,同時按壓相關穴道,疏通經絡,同時改善下肢水腫
孕婦按摩:改善孕期肩頸疲勞,腰部酸痛,四肢水腫,輕柔手法並避開危險穴道,過程安全而無刺激
孕產相關問題,包含媽媽手,腹直肌分離,恥骨疼痛等等,將設計個別化運動協助漸進式改善
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長青整緻

1.
名字/周子瞻 老師

經歷/
高雄醫學大學運動醫學系碩士畢
高雄榮總復健醫學部物理治療師,臨床教師
博田國際醫院 物理治療師

專業領域/
下背痛、中上背痛、肩頸痠痛(落枕)、五十肩、頸因性頭痛(偏頭痛)、胸廓出口症候群(手麻、冰冷) 徒手以及運動指導、骨盆調整、脊椎側彎運動

證照 /物理治療師證書,肌內效協會C級認證證書,光銀式徒手治療法研習證

2.
名字/吳承峰 老師
經歷/
中華麥田懷協會一樂整體
鴻豐健康顧問有限公司能教練
私人運動按摩講師、導師
日式按摩整復師
新北市福隆公托銀髮族體適能教練
新北市新店麥新北市平溪公托銀髮族體適能教練
新北市雙溪長源社區銀髮族體適能教練
新北市貢寮昭惠廟銀髮族體適能教練
台北市北投社區講師運動按摩講師

專業領域/脊椎調整專家
透過調整脊椎,改變腿型和身體姿勢,從頸椎去了解睡覺習慣,找出問題所在,且搭配温和的頭部按摩來改善睡覺品質。透過對身體肌肉的知識,以日式風格的肌肉放鬆以及全身的脊椎調整,來改善身體疫痛,讓其有更好的生活品質,另外也提供腳底及腿部按摩,和顧客溝通,以達到最佳放鬆效果。日式風格來說,在放鬆及調整的施力,相對温柔,所以非常適合女性顧客

3.
名字/沈乃耘 老師
經歷/
畢業於國立台灣大學物理治療學士
台大醫院前新衡物理治療所
產後骨盆調整治療所
長照level2專業課程

專業領域/婦科問題專家
產後骨盆調整:針對擴大以及歪斜的骨盆調正,採輕柔無痛手法,先放鬆後調整,漸進式改善,將傷害降到最低
生理期腰臀酸痛:柔性筋膜放鬆緩解酸痛,同時按壓相關穴道,疏通經絡,同時改善下肢水腫
孕婦按摩:改善孕期肩頸疲勞,腰部酸痛,四肢水腫,輕柔手法並避開危險穴道,過程安全而無刺激
孕產相關問題,包含媽媽手,腹直肌分離,恥骨疼痛等等,將設計個別化運動協助漸進式改善
  • 本課程適合: 初階或中階的你
  • 如何收費: $500/30min
  • 所需器具:

部落客體驗推薦

部落客實際體驗幫棒YOGA,讓您更了解幫棒YOGA高品質的瑜珈課程與瑜珈課程費用。

線上瑜珈課程Demo

一對一瑜珈教練居家健身課程示範,讓您更了解幫棒YOGA隨時隨地的一對一私人瑜珈教練與瑜珈教學

該如何使用幫棒視訊瑜珈Zoom上課呢


手機即可視訊上課,快速又便捷! 使用筆電視訊,上課更加清楚!! 連結TV BOX 與 電視,教練就在你身邊!!!
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愛咪 教練
5

立即預訂
客戶조小姐 說:
地點:高雄市左營區
老師,謝謝
孟孟momo 教練
5

立即預訂
客戶李小姐 說:
地點:雲林縣古坑鄉
老師講解很用心,教的很仔細👍
Yumi 教練
5

立即預訂
客戶李小姐 說:
地點:臺北市松山區
教練親切 很有耐心
愛咪 教練
5

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客戶조小姐 說:
地點:高雄市左營區
老師,謝謝
孟孟momo 教練
5

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客戶李小姐 說:
地點:雲林縣古坑鄉
老師講解很用心,教的很仔細👍
Yumi 教練
5

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客戶李小姐 說:
地點:臺北市松山區
教練親切 很有耐心

常見問題


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有團體包班課程嗎?

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如何付款?

可以指定教練嗎?

該如何與教練溝通?

課程如何計價?

上課有需要器材嗎?

客製化課程是什麼?

主題課程內容有什麼?

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