首頁
部落格
關於幫棒
客服中心
登入
×
年度收入
基本設定
個人資訊
!
通知設定
願望清單 (未付款)
我的訂單 (已付款)
我的帳務
支出
我的首選
我的行事曆
聯絡幫棒
登出
×
首頁
清潔服務
居家鐘點清潔
定期居家清潔
小套房清潔
辦公室清潔
辦公室定期清潔
家電清潔
商務清潔諮詢
生活運動
學習平台
法律諮詢
幫棒律師首頁
法律語音通話
線上法律文字問答
特約商家
幫棒商城
部落格
登入
聯絡幫棒
清潔服務
生活運動
學習平台
法律諮詢
幫棒商城
特約商家
<
>
購物車
(每日僅支援一個連續時段)
×
總計:
繼續購買
前往付款
小江
教練專屬優惠
NT$
2堂課,
10%
Off
立即訂購
個人簡介 :
我叫Ari 是肌力與體能教練 擅長居家訓練 體態雕塑及徒手訓練等 擁有四大證照 之一NSCA-CPT及其他相關證照
服務專區
幫棒Fitness
爬山健行肌肉訓練課程
500
元 /
每堂
(問題限270字與圖片一張)
服務簡介 :
爬山前,你準備好了嗎? 爬山前循序漸進的加強腿部肌力的鍛鍊,是非常重要的!要是腿部肌肉無力,除了爬得氣喘吁吁外、還可能造成膝蓋關節的傷害 每一堂課程,一次30分鐘,能夠幫你: - 強化大腿、小腿、髖部與腳踝等處的力量 -穩定身體的核心,增加平衡與協調性 -腳步跟得上隊伍的夥伴 -不再氣喘如牛得吸收山林負離子 無運動習慣的登山新手、整日坐在電腦前的上班族、平時都在啃書的學生,登山前快來跟教練一起做好上山的準備!
訂購
立即預約
服務地點
時數
立即訂購
服務評分
客戶評分
共有
則評價
地點:
更多評價
×
使用折扣優惠
折扣碼 :
折扣 $ :
折扣碼 :
折扣 $ :
服務類別:
網路上課:
不限距離
服務費用:
優惠折扣:
假日加價:
預約日期:
×
預約時間:
課程時間/分鐘
照片上傳
預約時間:
服務價格:
假日加價 : $100
:
總金額:
×
×
購物車
(每日僅支援一個連續時段)
×
總計:
繼續購買
前往付款