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Yoga 知識小貼文

Yoga 知識小貼文-部落格

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3個瑜珈招式圖解:舒緩身心靈,釋放日常積累的生活壓力...

基礎瑜珈招式介紹:眼鏡蛇式、下犬式、嬰孩式,專業教練瑜珈動作圖解示範,透過這三個瑜珈招式,有效舒緩身體的緊繃與不適感,釋 ...

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瑜珈除了放鬆身心,還有這些好處!...

瑜珈老師曾說過:「你從幾歲開始練瑜伽,美麗的外表和心靈就停留在幾歲。」 我們都曾聽說,瑜珈有助於放鬆身心,保持青春美麗, ...

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瑜珈種類這麼多?統整各式派別特點,挑選最適合的瑜珈課...

瑜珈種類這麼多怎麼選?幫棒瑜珈教練統整各式瑜珈派別特點,親自傳授派系的選擇技巧,幫助不同程度的瑜伽練習者,找到最適合的瑜 ...

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自學瑜珈該如何開始?瑜珈初學指南,讓自學瑜珈零難度!...

想自學瑜珈但毫無頭緒?幫棒瑜珈教練 Albee告訴大家,第一步推薦從哈達瑜珈開始,哈達瑜珈招式簡單,是任何年齡層皆能輕鬆 ...

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【瑜珈小知識】瑜珈課程推薦 - 視訊瑜珈...

❗️眾人期盼的幫棒新服務 #上線了❗️ 大家來猜猜看,這次上線的新運動是什麼呢~ 1⃣提示一:運動空間小 2⃣提示二:可 ...

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【瑜珈小知識】瑜珈招式...

🍷「紅酒瑜珈」在歐美以延燒一陣子,主打在練習的動作裡融合了許多紅酒元素,甚至利用酒杯做出瑜珈動作,並在完成後能喝上幾口紅 ...